طرق مجربة لطرد الهموم والغموم ..

بسم الله الرحمن الرحيم

اللهم صل على محمد وآل محمد



1- أغسل وجهك ورأسك بماء الورد مع الصلاة على محمد وآل محمد .
2- غير من وضعك الجسدى فأذا كنت مستلقيا فأجلس أو واقفا فأمشى ...
3- اذا كان بأمكانك الخروج فافعل ذلك بأسرع ما يمكنك
4- شارك أي شخص في الحديث عن أي موضوع آخر بعيد عن همومك ومشاكلك
5- اجعل ذكر الله على لسانك أو بقلبك ( استغفر الله وأساله التوبه ) وكن على يقين أن ذكر
الله هو أعلى ذكر يمر على خاطرك وتبقى آثاره النفسية وتؤجر عليه .
6- اسجد سجدة الشكر بعد كل صلاة وتذكر نعم الله عليك التى لاتعد ولاتحصى .
جرب هذه الامور السته من لحظة قراءتك .. تأثيرها يأتي تدريجيا .. واصبر عليها
فأن التغيير يحتاج الى زمن ,, أن مع العسر يسرا أن مع العسر يسرا

جزيت خيرا

مشكووره
وان شاء اله تنفع